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4 MÉCANISME  Conseils
supplémentaires
 Débloquer le dossier et régler l'intensité de l'inclinaison (système anti-retour) en fonction de votre poids.
Il ne faut pas avoir la sensation de forcer sur le dossier, ni de partir en arrière.
pour éviter la fatigue
 Laisser le plus possible votre blocage du dossier déverrouillé (assise dynamique, mécanismes Synchrone). et prévenir les risques de TMS
Différents mécanismes sont disponibles et doivent être choisis en fonction du temps d'assise et du confort voulu.

HAUTEUR DU POSTE DE TRAVAIL
SYNCHRONE SYNCHRONE +
> 7 heures > 7 heures Assis droit sur son siège, la hauteur de bureau idéale permet de
Réglage d'intensité En plus du basculement,
par molette. Basculement il permet de gérer la poser légèrement les coudes sur la table sans soulever les épaules.
synchronisé qui accompagne translation d'assise.
le dos et le bassin, offrant Le bureau électrique offre la possibilité d'ajuster la hauteur
un contact optimal. du plateau à celle du siège et non l'inverse, et ainsi d'éviter
notamment d'avoir recours à un repose-pied.
BASCULANT
SYNCHRONE SYNCHRONE axe décalé Il connaît un franc succès en permettant de réduire le nombre
autorégulé EASY + > 6 heures d'heures de travail assis et par conséquent les désagréments
> 7 heures > 7 heures
KG Basculement complet physiques ainsi que la fatigue.
Avec automatisation Toutes les commandes du fauteuil : assise
de la résistance à l'appui sont accessibles sur une seule et dossier solidaires.  Voir le bureau Flex'up p.106
en fonction du poids. manette latérale ergonomique. Basculement au niveau
Elle permet d'effectuer des genoux, permettant
les réglages plus facilement. de garder les pieds au sol.
POSITION DE L'ÉCRAN
Temps d'assise recommandé
Il est indispensable de bien positionner son écran pour minimiser
les problèmes de fatigue visuelle.
Placer le moniteur devant soi de façon à ne pas devoir tourner
la tête, l'orienter légèrement en arrière et le placer à une
5 ACCOUDOIRS distance d’environ 60 cm (équivalent de la longueur d'un bras).
Il est également conseillé que le haut de l'écran soit au niveau
 Régler la hauteur des accoudoirs de manière à ce que les coudes forment A de vos yeux.
un angle à 90°, en veillant à laisser les avant-bras au niveau du plateau L'usage d'un support écran facilitera les ajustements de l'utilisateur,
et éviter ainsi les points de compression avec le plateau. notamment dans les environnements Flex office.
 Voir les supports écrans p.186
 Régler la profondeur via la translation des manchettes, afin de pouvoir
s'approcher au maximum du bureau, tout en gardant un contact permanent
du dos sur le dossier. DOCUMENTS DE TRAVAIL
Atout indispensable, les accoudoirs soulagent les disques vertébraux et diminuent Veillez aussi à ce que vos documents de travail ne se trouvent
les tensions au niveau des épaules et du cou en soutenant le poids des bras. pas entre vous et le clavier, mais entre le clavier et l’écran.
B De plus ils doivent si possible se trouver sur une même ligne pour
assurer une bonne lecture sans devoir courber le cou.
A Accoudoirs 3D
réglables en hauteur, profondeur, et orientable  Voir les accessoires de rangement p.184
B Accoudoirs 4D VARIER LES POSTURES
réglages en hauteur, profondeur, largeur, et orientable
Soyez dynamiques dans vos positions de travail, et variez
C Accoudoirs 5D les postures : assis-debout / statique-dynamique quitte à changer
réglages en hauteur, profondeur, largeur, orientable de poste lors d'environnement flex office.
+ un réglage supplémentaire pour éloigner les accoudoirs de l'assise Passez sur une table haute pour les réunions ou missions temporaires,
ou changez de sièges si possible. Combinez différentes hauteurs
Tous nos accoudoirs (sauf les accoudoirs standard du Fauteuil Wave) C de tables avec leurs assises adaptées dans vos espaces de travail ESPACE SIÈGES
sont en soft touch pour un confort optimal. vous permettra de varier facilement les positions.
 Voir la table Palma p.230, la table Share p.238
ou la table Altitude Haute p.222
 Voir le ballon Jim Ball p.61 ou le tabouret Vita p.308
+ Fauteuil AXION

360°
Accoudoirs spécifiques 5D Faites aussi des pauses régulières, marchez, bougez
avec manchettes souples et étirez-vous pour évacuer les tensions accumulées.
réglables à 360° Pensez aussi aux muscles oculaires
et regardez au loin pour reposer les yeux.
ERGONOMIE DU SIÈGE I 245